Маргарита Буглак

Для многих людей занятия пилатесом становятся неотъемлемой частью повседневной жизни. В первую очередь, такие занятия помогают развить способности своего тела, улучшить качество жизни и двигательные навыки, без изнурительных нагрузок привести тело в тонус и красивую форму, поддерживать женское здоровье, подготовиться к спортивным соревнованиям и т.п.
Правильное и качественное движение - одна из основных задач современных тренировок пилатес. Мне нравится, что каждый человек находит в практике пилатеса что-то свое.
Как сказал сам основатель метода Джозеф Пилатес: «Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать – увидите ее, а через тридцать у вас будет совершенно новое тело».