Влада Островская

Пилатес, разработанный Джозефом Пилатесом, включает в себя не только физические упражнения, но и философию, которая призывает к осознанности, контролю над телом и гармонии между телом и разумом.

Занятия пилатесом подходят всем: мужчинам и женщинам, взрослым и детям, новичкам и профессионалам.
На занятиях мы прорабатываем мышцы опорно-двигательного аппарата, улучшаем координацию, уделяем внимание коррекции осанки и коррекции фигуры.
На своих занятиях я уделяю большое внимание техники, правильности выполнения движений и корректному дыханию.