Top.Mail.Ru
Мы используем файлы куки,продолжая использовать наш сайт, Вы автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Отлично

Влада Островская

Персональный тренер
Пилатес, разработанный Джозефом Пилатесом, включает в себя не только физические упражнения, но и философию, которая призывает к осознанности, контролю над телом и гармонии между телом и разумом.

Занятия пилатесом подходят всем: мужчинам и женщинам, взрослым и детям, новичкам и профессионалам.
На занятиях мы прорабатываем мышцы опорно-двигательного аппарата, улучшаем координацию, уделяем внимание коррекции осанки и коррекции фигуры.
На своих занятиях я уделяю большое внимание техники, правильности выполнения движений и корректному дыханию.
ЗАПИСАТЬСЯ
ОБРАЗОВАНИЕ И НАВЫКИ

Образование:
«Красноярский хореографический колледж»; Артист балета/педагог

Дополнительное профессиональное образование
  • Прослушала курс по направлению Пилатес Spine Corrector, Wunda Chair, Small Chair, Electric Chair - Средний Уровень
  • Прослушала курс по направлению Пилатес Cadillac, Ladder Barrel - Средний Уровень
  • Прослушала курс по направлению Пилатес Cadillac, Ladder Barrel, Wunda Chair, Small Chair, Electric Chair - Базовый Уровень
  • Курс по программе «Levita»
  • Тренер по стретчингу, барре, функционал, групповые и индивидуальные программы
  • Инструктор по пилатесу на большом оборудовании, реформер, пилатес мат, бочка, стул
  • Школа кинезиопилатеса «Мой шаг»
  • Работа с телом через: расслабление, укрепление, снятие зажимов, мобильность, координацию, контроль и дыхание
  • Работа с особенностями: плоскостопие, диастаз, лордоз, искривление спины, протрузии